Ты хочешь и видео и рыбку съесть?
)) Боюсь, что на твоем железе видео будет роскошью, которая скушает у тебя от 50% системы.
Посмотри эту софтинку
http://www.pccar.ru/showthread.php?t=14831
Но там придется платить тем, что постоянно запись едет в кадрах. А если нужно, можно собрать видео специальным софтом.