вот здесь
http://pccar.ru/showpost.php?p=118562&postcount=797 указаны посты которые желательно хотя бы просмотреть.
по поводу 100 на 51 схема с первого поста это R12 а схема которая я выложил там все нормально.
по подстроечнику их два один на выходе он выставляет 3,3В по нему не возникает как правило вопросов выставляешь 3,3В и все а вот другой R14 по схеме из первого поста и R10 из той что вставил это ....
когда собрал запустил очень хорошо далее работа на холостом этим переменником выставляем 5В и проверяем 12В - все нормально? тогда нагружаем - хорошо (лампами от авто, старыми винтами сидюками кто во что горазд) НО по 5 вольтам нагрузка д.б.
больше в ваттах чем по 12 если это лампы не забываем что мощность указана для 12В , и вот здесь опять выставляем 5В проверяем 12В если что то близко выставляем золотую середину при этом не забываем про отклонения которые д.б. примерно такие
http://radiokot.ru/circuit/analog/measure/32/